APPRENDRE A BOUGER ET BOUGER POUR APPRENDRE

Le Brain Gym (technique de la kinésiologie) signifie la gymnastique du cerveau. C’est une approche éducative qui aide chacun à découvrir sa manière d’apprendre et à se développer.

Cette méthode est un ensemble d’exercices ludiques qui nous remplissent d’énergie et nous permettent d’améliorer et muscler nos capacités d’apprentissage : concentration, attention, équilibre, mémoire, organisation, communication…

Durant ces ateliers, les enfants ou toutes personnes peuvent exprimer et stimuler leur créativité en intégrant harmonieusement différents mouvements et activités individuels ou en groupe.

Le Brain Gym propose une procédure de 4 exercices appelée l’ECAP. 
Chaque personne a son propre rythme d’apprentissage. Si nous démarrons un nouvel apprentissage de manière détendue, active et concentrée, nous sommes plus à même de trouver notre rythme et ainsi de faire au mieux de nos capacités.

Il est donc possible avant de démarrer un cours, un travail ou pour se préparer à un examen, un entretien, une compétition, de passer 5 minutes à faire ces 4 activités ECAP.

E comme ENERGETISANT : boire de l’eau – pour se maintenir hydraté.

C comme CLARETE : les points du cerveau – pour favoriser le mouvement des yeux dans le champ médian (zone de lecture, écriture) et se centrer.

A comme ACTION : les mouvements croisés – pour activer les deux côtés du corps et du cerveau simultanément et libérer les tensions.

P comme POSITIF : les contact croisés – pour se recentrer, replacer l’attention de la périphérie vers le centre du corps.