La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation corporelle et mentale basé sur le mouvement, la respiration et l’image afin d’améliorer sa vie au quotidien à travers une pratique régulière.
La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation corporelle et mentale basé sur le mouvement, la respiration et l’image afin d’améliorer sa vie au quotidien à travers une pratique régulière.